Temperatura optimă în locuință pe timp de ger. Cum să trecem mai ușor peste iarna grea

Iarna a lovit România cu temperaturi extreme, iar în această perioadă cu ger năprasnic este esențial să ne asigurăm că locuințele noastre sunt încălzite în mod eficient și economic. Temperatura poate coborî până la -18 grade Celsius, iar stratul de zăpadă acoperă deja jumătate din țară. În aceste condiții, setarea corectă a termostatului și a centralei termice devine o prioritate pentru confortul și sănătatea noastră.

Temperatura perfectă din casă pentru un confort optim

Experții în climatizare recomandă ca temperatura interioară în timpul iernii să fie menținută între 20 și 22 de grade Celsius. Acest interval asigură un echilibru optim între confort și eficiență energetică, evitând în același timp problemele cauzate de aerul prea uscat sau de temperaturile prea scăzute.

Persoanele care preferă căldura intensă trebuie să fie conștiente de faptul că o temperatură prea ridicată în locuință nu este întotdeauna benefică. Pe lângă costurile crescute la factură, aerul uscat generat de încălzirea excesivă poate provoca probleme respiratorii, iritații ale mucoaselor și disconfort general.

Pe de altă parte, o temperatură sub 19-20 de grade Celsius poate pune sănătatea în pericol, mai ales în cazul copiilor, vârstnicilor sau persoanelor cu afecțiuni respiratorii. O casă prea rece favorizează apariția răcelilor, agravează simptomele alergiilor și poate chiar crește riscul de probleme circulatorii.

Cum setăm corect centrala termică?

Un alt aspect important este temperatura apei din centrala termică, care influențează atât eficiența sistemului de încălzire, cât și confortul din locuință. Specialiștii recomandă următoarele setări:

• Pentru calorifere, temperatura apei trebuie să fie cuprinsă între 55 și 70 de grade Celsius, în funcție de izolația locuinței și de temperatura exterioară. În zilele extrem de reci, se poate opta pentru valori mai ridicate, dar fără a depăși limitele recomandate pentru a evita consumul inutil de energie.
• Pentru încălzirea prin pardoseală, temperatura apei nu trebuie să depășească 35-45 de grade Celsius, deoarece un nivel prea mare poate deteriora sistemul și poate provoca disconfort.

De asemenea, este indicat ca noaptea temperatura camerei să fie redusă cu 1-2 grade, mai ales în dormitoare, pentru a asigura un somn odihnitor și a economisi energie.