A apărut studiul care arată cât de bun este alcoolul pentru nivelul de colesterol

Consumul de alcool este adesea asociat cu riscuri pentru sănătate, inclusiv accidente, boli hepatice, hipertensiune arterială și diverse tipuri de cancer.

Cu toate acestea, un nou studiu publicat în JAMA Network Open sugerează că, într-un aspect important al sănătății, alcoolul ar putea avea un efect benefic asupra nivelurilor de colesterol.

Studiul a fost realizat de cercetători de la Universitatea Harvard și a inclus aproape 58.000 de adulți din Japonia, urmăriți pe o perioadă de până la un an, pe baza unui sistem de înregistrare medicală utilizat în cadrul controlului de sănătate rutinier. Rezultatele sugerează că trecerea de la a fi abstinent la a consuma alcool poate duce la scăderea colesterolului „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL), scrie Ars Technica.

Modificările nivelurilor de colesterol

21:03, 10.01.2025 • LIFESTYLE

După sărbători, rămâne întrebarea: ce efecte are slănina asupra colesterolului?

Pentru persoanele care au început să consume alcool pe parcursul studiului, cercetătorii au observat o scădere semnificativă a colesterolului LDL și o creștere a colesterolului HDL. De exemplu, cei care au început să consume 1,5 băuturi pe zi au avut o scădere a colesterolului LDL de 0,85 mg/dL și o creștere a colesterolului HDL de 0,58 mg/dL comparativ cu cei care nu au consumat deloc alcool. Cei care au ajuns să consume între 1,5 și 3 băuturi pe zi au experimentat o scădere a LDL de 4,4 mg/dL și o creștere a HDL de 2,49 mg/dL. În cazul celor care au ajuns să consume trei sau mai multe băuturi pe zi, LDL a scăzut cu 7,44 mg/dL și HDL a crescut cu 6,12 mg/dL.

Pe de altă parte, participanții care au renunțat la alcool au experimentat efecte inverse. Colesterolul LDL a crescut și colesterolul HDL a scăzut, în funcție de cantitatea de alcool consumată anterior. De exemplu, cei care consumau mai mult alcool înainte de a se opri au înregistrat cele mai mari schimbări în nivelurile de lipide.

Implicarea acestor schimbări asupra sănătății cardiovasculare

Nivelurile optime de colesterol LDL pentru adulți sunt sub 100 mg/dL, iar pentru colesterolul HDL, acest nivel ar trebui să fie de 60 mg/dL sau mai mare. Colesterolul LDL ridicat este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate, în timp ce HDL protejează împotriva acestora.

Deși modificările observate în acest studiu nu au fost foarte mari, cercetătorii sugerează că ele ar putea fi semnificative în anumite cazuri. O creștere de 5 mg/dL a colesterolului LDL, de exemplu, poate crește riscul unui eveniment cardiovascular cu 2-3%.

Cercetătorii au realizat mai multe modele pentru a ajusta rezultatele în funcție de factori precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, precum și afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea și diabetul. Rezultatele au fost consistente în toate modelele.

Alcoolul și sănătatea: un bilanț complex

Studiul nu este primul care arată beneficii pentru colesterolul celor care consumă alcool cu moderație. Într-o revizuire recentă a Academiilor Naționale de Științe, Inginerie și Medicină, s-a constatat că persoanele care consumă alcool cu moderație au riscuri mai mici de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, consumatorii de alcool aveau un risc mai scăzut de deces din orice cauză, dar studiul a indicat și riscuri crescute pentru cancerul mamar.

Totuși, cercetătorii subliniază că acest studiu nu ar trebui să fie o invitație pentru cei care nu consumă alcool să înceapă, nici pentru cei care beau mult să își continue obiceiurile nesănătoase. Este important ca persoanele care consumă alcool să o facă cu moderație, iar cei care doresc să renunțe să își monitorizeze cu atenție nivelurile de colesterol.

În concluzie, recomandările pentru sănătate publică ar trebui să pună accent pe moderație în consumul de alcool, iar pentru cei care decid să renunțe la băuturi alcoolice, monitorizarea colesterolului ar trebui să fie o prioritate pentru a preveni eventualele riscuri cardiovasculare.