Alimente periculoase pentru cei care țin post. De ce nu trebuie să le cumperi niciodată

Suntem în Postul Paștelui, cel mai lung din an, cu o durată de 40 de zile, și totodată, cel mai greu, căci nu sunt foarte multe dezlegări la pește. Cei care-și doresc să-l țină trebuie să recunoască: nu este întotdeauna ușor, mai ales când tentațiile sunt la tot pasul. În plus, există o greșeală pe care mulți o pot face dacă nu sunt extrem de atenți.

În comerț există o mulțime de produse care par a fi perfecte pentru post, dar care, de fapt, conțin ingrediente interzise. Ceea ce înseamnă că este esențial să fii atent la etichetele produselor pe care le cumperi.

Pâinea și produsele de patiserie

Deși pâinea este, teoretic, un aliment de post, nu toate sortimentele disponibile în comerț sunt potrivite. Mulți nu știu că unele tipuri de pâine, dar și produsele de patiserie conțin ingrediente care sunt interzise în această perioadă, cum ar fi laptele praf, zerul sau untul.

De asemenea, unele produse de patiserie pot conține ouă, ceea ce le face să nu fie potrivite pentru post. Așadar, înainte de a pune pâinea în coș, verifică eticheta cu atenție!

Chipsurile și snackurile

Chipsurile de cartofi și alte snackuri din comerț pot părea o opțiune convenabilă și rapidă pentru a-ți potoli foamea, dar nu sunt întotdeauna o alegere corectă atunci când ții post.

Acestea conțin, de multe ori, praf de brânză, zer sau arome artificiale pe bază de lactate. Chiar și unele tipuri de covrigi sau cornuri pot avea grăsimi animale adăugate.

Dacă vrei să eviți astfel de capcane, cel mai bine este să pregătești chipsuri acasă, din cartofi proaspeți și fără ingrediente de origine animală.

Sosurile din comerț

Mai multe sosuri disponibile pe piață, inclusiv maioneza vegetală și ketchup-ul, pot conține ouă, lapte praf sau arome de origine animală. Aceste ingrediente sunt adesea adăugate pentru a îmbunătăți gustul și textura produselor, însă nu sunt permise în perioada postului.

Produsele din soia

Soia este adesea considerată o alternativă de post pentru carne, dar nu toate produsele din soia sunt potrivite pentru această perioadă. Multe dintre ele pot conține proteine din lapte sau alte ingrediente de origine animală, astfel că este important să citești eticheta înainte de a le achiziționa.

Cea mai bună alegere rămâne soia care conține doar ingrediente vegetale, fără aditivi de origine animală.

Dulciurile

Dulciurile sunt o ispită greu de refuzat, dar multe dintre produsele dulci din comerț nu sunt compatibile cu postul. De multe ori, în ciuda aparenței lor „vegetale”, aceste dulciuri conțin miere, lapte praf sau gelatina de origine animală.

Dacă simți nevoia de ceva dulce în perioada postului, caută alternative care să nu conțină ingrediente de origine animală. Un baton cu fructe uscate, semințe și nuci poate fi o opțiune perfectă. Și aici este important însă să citești eticheta, pentru a te asigura că nu sunt adăugate ingrediente interzise.