Cât ne pasă de greutate și sănătate. Jumătate dintre români nu au ținut niciodată vreo dietă

Conform unui studiu Cult Research, realizat în luna ianuarie, 50% dintre români afirmă că nu au ținut niciodată o dietă. În ceea ce privește autoevaluarea greutății, femeile acordă o atenție mai mare acestui aspect și sunt mai determinate decât bărbații să ia măsuri în acest sens (36% față de 24%).

Studiul, realizat de compania Cult Research, evidențiază că românii sunt determinați să adopte un stil de viață mai sănătos, iar principalele motive care stau la baza acestui demers sunt dorința de a se simți mai bine, atât fizic, cât și mental (54%), și prevenirea eventualelor probleme de sănătate care pot apărea în viitor (38%). Se remarcă o diferență interesantă între generații: persoanele cu vârste cuprinse între 41-50 de ani pun un accent mai mare pe prevenția problemelor medicale (36%), în timp ce persoanele cu vârsta de până la 40 de ani sunt motivate mai degrabă de dorința de a fi un exemplu pozitiv pentru familie și copii (60%).

Totuși, doar 4 din 10 respondenți afirmă că merg anual la controale medicale de rutină, în timp ce 6% declară că nu au efectuat niciodată un astfel de control.

Legat de silueta lor, aproximativ 40% dintre respondenți cunosc indicele de masă corporală (BMI), fără a-l monitoriza, în timp ce 16% îl cunosc și îl monitorizează regulat. Se poate observa că bărbații (23%) își monitorizează acest indicator mai regulat decât femeile (9%).

Pentru a-și atinge obiectivele de sănătate, 38% dintre români consideră că ar avea nevoie de îndrumarea unui nutriționist sau a unui antrenor personal. Bărbații sunt mai dispuși să apeleze la un specialist (41%), în timp ce femeile preferă sprijinul familiei și al prietenilor (17%), dar și participarea la grupuri de suport (11%).

Totuși, doar unul din 10 români a apelat la ajutorul unui specialist pentru a slăbi. Deși 38% dintre respondenți au declarat că au încredere în medicii nutriționiști, doar 12% au urmat o dietă cu ajutor specializat, 38% pe cont propiu, iar 50% afirmă că nu au ținut niciodată o dietă.

Respondenții mai declară că vor să renunțe sau să diminueze consumul de zahăr (82%) în următoarea perioadă, dintre care 28% își propun să renunțe complet, în timp ce majoritatea vor doar să diminueze cantitatea consumată în anul 2025. Cu toate acestea, doar 10% dintre români evită complet zahărul în prezent. O mare parte dintre respondenți asociază reducerea consumului de zahăr cu dorința de a pierde în greutate (57%).

„Obiceiurile de consum și comportamentele legate de sănătate sunt puternic influențate și de factori demografici. Preferințele diferă în funcție de vârstă. Generația Z, formată din tineri sub 25 de ani, se concentrează pe sporturi intense și antrenamente la sală. Generația Y, cuprinsă între 26 și 40 de ani, acordă mai multă importanță echilibrului dintre viața personală și sănătate. Generația X, între 41 și 60 de ani, este cea mai preocupată de prevenția medicală și de menținerea unei stări bune de sănătate pe termen lung”, a arătat Alexandru Zodieru, Managing Partner al Cult Research.