Cum să ieși la pensie fără dureri de cap: ghid complet și actualizat pentru românii care se apropie de vârsta pensionării

Dacă te apropii de vârsta legală de pensionare și simți că te ia amețeala de la tot ce trebuie făcut, liniștește-te. Nu e simplu, dar nici imposibil. Cu puțină organizare și câteva luni de răbdare, poți să treci cu bine prin hățișul birocratic românesc. Iată un ghid pas cu pas, pe înțelesul tuturor, ca să ieși la pensie cu fruntea sus – și fără surprize.

1. Verifică dacă îndeplinești condițiile de pensionare

În 2025:

• Bărbații pot ieși la pensie la 65 de ani.
• Femeile pot ieși la pensie la 62 de ani și 4 luni (vârsta crește progresiv până la 65 ani în 2035).
• Stagiul complet de cotizare: 35 de ani.
• Stagiul minim de cotizare: 15 ani.

2. Pregătește dosarul de pensionare

Vei avea nevoie de:

• Cerere de pensionare (formular tip, de la Casa de Pensii sau online).
• Buletin/carte de identitate (original + copie).
• Carnetul de muncă (original + copie) sau adeverințe de vechime.
• Diplome de studii (dacă e cazul – studii superioare finalizate).
• Adeverințe pentru sporuri și condiții speciale (dacă e cazul).
• Alte documente relevante (contracte, sentințe, adeverințe de șomaj etc.).

3. Depune dosarul

La Casa Teritorială de Pensii din județul tău de domiciliu. Ideal: cu 2–3 luni înainte de data la care vrei să te pensionezi, ca să eviți întârzieri.

4. Așteaptă decizia

Casa de Pensii îți va trimite decizia de pensionare prin poștă. Vei afla:

• Dacă ți-a fost aprobată pensia,
• Cuantumul acesteia,
• Data începerii plății.

5. Alege cum vrei să-ți primești pensia

• Prin poștă, la domiciliu,
• Sau în cont bancar (dacă optezi pentru transfer direct, asigură-te că ai declarat contul IBAN corect).

6. Situații speciale

➤ Pensionare anticipată

Poți ieși cu cel mult 5 ani mai devreme dacă ai cu cel puțin 8 ani în plus față de stagiul complet (deci peste 43 de ani de cotizare). Atenție: pensia va fi diminuată permanent.

➤ Vechime din străinătate

Anii lucrați în UE sau în țările cu care România are acorduri bilaterale (de ex: Canada, Israel) se iau în calcul dacă prezinți:

• dovada activității,
• formularul standard (ex. U1),
• documente traduse și legalizate, dacă e cazul.

Dacă ai pierdut cartea de muncă

Nu te panica. Poți reface vechimea astfel:

1. Fă o listă cu tot ce știi:

• Firmele la care ai lucrat,
• Perioadele și funcțiile ocupate,
• Orașele în care ai fost angajat(ă).

2. Mergi la Inspectoratul Teritorial de Muncă (ITM)

Cere:

• adeverință cu perioada lucrată, sau
• copii după registrele arhivate (în special pentru perioadele de dinainte de 2011).

ITM-ul relevant e din județul unde ai lucrat, nu neapărat unde locuiești acum.

3. Contactează foștii angajatori

• Dacă mai există: cere adeverințe detaliate (cu perioade exacte, sporuri, condiții speciale).
• Dacă firma e desființată: caută în Registrul Comerțului, la Arhivele Naționale sau la firmele de arhivare.

4. Verifică în REVISAL (din 2011 încoace)

REVISAL (Registrul electronic al salariaților) conține toate angajările după 2011.
Mergi la ITM cu buletinul și cere un extras din REVISAL.

Extrasul REVISAL online – se poate?

Da, dar cu limitări.
Dacă ai semnătură electronică calificată, poți solicita online:

• acces la portalul https://reges.inspectiamuncii.ro
• vei primi un nume de utilizator și o parolă de la ITM.

Atenție: platforma este în curs de implementare, iar disponibilitatea reală poate varia de la județ la județ. Dacă întâmpini dificultăți, cere în continuare extrasul REVISAL în format fizic, de la ITM.

Ce înseamnă cu adevărat „vechime” pentru pensie?

✅ Se iau în calcul:

• Contractele de muncă (normă întreagă sau parțială),
• Activitatea ca PFA, II, IF (cu contribuții la pensii),
• Contractele de asigurare voluntară cu Casa de Pensii,
• Stagii asimilate:
  – studii universitare de lungă durată (finalizate)
  – serviciul militar
  – perioade de șomaj cu indemnizație
  – concediul de creștere a copilului

❌ Nu se iau în calcul:

• Contractele pe drepturi de autor (DDA) – chiar dacă ai plătit impozit, NU aduc vechime.
• Munca la negru, nesemnalată oficial.
• Voluntariatul, internship-urile sau colaborările fără contribuții la pensii.

Ce poți face dacă ai lucrat mulți ani pe DDA?

1. Poți încheia un contract de asigurare socială (cu plata retroactivă pentru maximum 6 ani – dacă legea specială este în vigoare).
   – Trebuie să prezinți dovezi ale veniturilor (contracte, extrase, etc.).
2. Poți contribui în prezent, voluntar, la sistemul public, ca să-ți completezi anii lipsă.

Cum afli exact câți ani de vechime ai?

Varianta 1: Soliciți un extras de la Casa de Pensii

Cerere scrisă, depusă personal / prin poștă / email:

Către: Casa Județeană de Pensii [județul tău] Subsemnatul(a), [Numele], CNP [CNP], domiciliat(ă) în [adresa], vă solicit situația stagiului meu de cotizare la sistemul public de pensii. Vă rog să includeți: – perioada totală de cotizare recunoscută, – angajatorii declarați și perioadele aferente, – contribuțiile ca PFA / contract de asigurare, – stagii asimilate (șomaj, studii, etc.). Vă mulțumesc! Data: ____   Semnătura: ____

Atașezi:

• Copie după buletin
• (Dacă trimiți pe email: cerere semnată sau semnătură electronică)

Varianta 2: Online, pe site-ul CNPP

www.cnpp.ro

Ce trebuie să faci:

1. Mergi la Casa de Pensii și soliciți crearea contului CNPP.
2. Primești user și parolă temporară.
3. Accesezi online:
   • anii de vechime,
   • contribuțiile,
   • salariile declarate,
   • estimarea pensiei.

În loc de concluzie:

Pensionarea în România nu e floare la ureche, dar nici imposibil de gestionat. Dacă începi din timp, te informezi corect și nu aștepți ultima clipă, îți poți construi un final de carieră decent, demn și fără stres inutil. Iar pentru fiecare întrebare fără răspuns, Casa de Pensii – sau ITM-ul – sunt obligate să te ajute.

Ce-a pățit în ultimii ani sistemul național de pensii

Iată o sinteză a celor mai recente decizii guvernamentale și modificări care au impactat sistemul național de pensii în România în perioada 2024-2025, precum și informații despre digitalizarea acestuia:

1. Modificări legislative și decizii guvernamentale recente

• Legea nr. 360/2023 privind sistemul public de pensii: Intrată în vigoare la 1 septembrie 2024, această lege a introdus modificări semnificative, inclusiv recalcularea pensiilor pe baza unei noi formule care ia în considerare perioada contributivă și rata inflației. De asemenea, prevede creșterea progresivă a vârstei de pensionare la 65 de ani pentru ambele sexe până în 2035.
• Ordonanța de Urgență nr. 5/2025: Adoptată în februarie 2025, această ordonanță a implementat măsuri sociale și a modificat acte normative în contextul aplicării noii legi a pensiilor.
• Ordonanța de Urgență nr. 156/2024: Aceasta a stabilit că, în anul 2025, anumite pensii de serviciu nu vor fi actualizate cu rata inflației.
• Ordinul nr. 150 din 26 februarie 2025: Aprobat de Casa Națională de Pensii Publice, acest ordin a stabilit formularele de decizii pentru acordarea pensiilor de serviciu cu regimul unei pensii pentru limită de vârstă.

2. Modificări prevăzute și anunțate

• Reforma pensiilor speciale: În octombrie 2023, Parlamentul a adoptat modificări la legislația privind pensiile speciale, stabilind noi criterii pentru pensionarea judecătorilor, procurorilor și altor categorii, inclusiv creșterea treptată a vârstei de pensionare și ajustarea bazei de calcul.
• Creșterea pensiilor: Începând cu 1 septembrie 2024, pensiile au fost majorate în medie cu 27%, ceea ce a reprezentat o creștere medie de 622 de lei pentru pensionari.

3. Digitalizarea sistemului de pensii

• Implementarea unui nou sistem informatic: Conform Planului Național de Redresare și Reziliență, s-a prevăzut ca până în trimestrul IV al anului 2024 să fie operaționalizat un nou sistem informatic în cadrul Casei Naționale de Pensii Publice (CNPP). Acest sistem vizează eficientizarea proceselor și furnizarea de servicii electronice avansate pentru beneficiari.
• Digitalizarea funcționării sistemului de pensii private: De asemenea, s-a propus digitalizarea funcționării sistemului de pensii private și diversificarea investițiilor din Pilonul II de pensii, cu scopul de a îmbunătăți gestionarea și transparența acestora.

Este important de menționat că implementarea acestor măsuri de digitalizare este un proces în desfășurare, iar finalizarea și operaționalizarea completă depind de respectarea termenelor stabilite și de alocarea resurselor necesare.