Cum să-ți dai seama că cineva te minte: 8 semne de urmărit

Dar cât de bine poți detecta o minciună? Experții în psihologie și limbaj corporal dezvăluie câteva semne care te pot ajuta să identifici un mincinos.

1. Agitația corporală

„Agitația sau schimbarea frecventă a poziției poate fi un semn clar de disconfort”, explică Chris Meaden, expert în limbaj corporal. „Un mincinos poate părea prins în propria poveste, iar această tensiune se poate manifesta prin mișcări subtile, precum baterea nervoasă a degetelor, ajustări repetate ale poziției sau foitul neliniștit.”

2. Tonul vocii

„Ascultă cu atenție tonul vocii”, recomandă Dr. Paul Seager, lector senior în psihologie. „Minciunile tind să fie exprimate pe un ton ușor mai înalt decât adevărul, deoarece stresul sau nervozitatea cauzează tensiune în tractul vocal.”

3. Cuvinte de umplutură

„Fabricarea unei povești implică un efort cognitiv intens”, spune Meaden. „Ezitările, bâlbâielile sau utilizarea excesivă a cuvintelor precum «ăă» sau «hmm» pot indica faptul că cineva își construiește povestea pe loc. De asemenea, un ritm neobișnuit al vorbirii – mai rapid sau mai lent decât de obicei – poate trăda presiunea sub care se află.”

4. Timpul de răspuns

„După ce pui o întrebare, observă cât durează până primești un răspuns”, sugerează Seager. „Un răspuns întârziat poate indica faptul că persoana își editează mental răspunsul. În schimb, răspunsurile rapide sunt adesea mai autentice.”

5. Detalii inutile

„Mincinoșii tind să adauge detalii inutile, crezând că acestea le vor face povestea mai credibilă”, explică Meaden. „Totuși, prea multe informații pot avea efectul opus, ridicând suspiciuni. Dacă cineva oferă detalii exagerate despre ceea ce a făcut, poate încerca să distragă atenția de la adevăr.”

6. Transpirație și voce uscată

„Stresul activează răspunsul de tip «luptă sau fugi», cauzând schimbări fizice vizibile”, subliniază Meaden. „Palmele transpirate, gura uscată sau o voce răgușită pot semnala presiunea resimțită de un mincinos. Dacă persoana respectivă se grăbește să bea apă în mijlocul conversației, s-ar putea să fie mai mult decât sete.”

7. Răspunsuri vagi

„Răspunsurile oneste tind să fie mai specifice, în timp ce cele înșelătoare sunt mai generale și vagi”, precizează Seager. „Reformularea întrebării mai târziu este o metodă utilă pentru a verifica dacă răspunsurile sunt consecvente.”

8. Contact vizual intens

„Contrar credinței populare, mincinoșii compensează excesiv prin menținerea unui contact vizual intens, pentru a părea sinceri”, explică Meaden. „Acest efort exagerat de a-și susține onestitatea poate fi un indiciu subtil, dar revelator, că ascund ceva. Comunicarea autentică este naturală, în timp ce comportamentele forțate, precum o privire fixă, pot trăda disconfortul sau înșelătoria.”