Diabetul: între adevărat și fals

Diabetul este o boală foarte prezentă și asociată cu multe idei preconcepute,  cu consecințe dăunătoare mai ales în cazul persoanelor cu acest diagnostic.  Fiind de departe cel mai frecvent, peste 92% din totalul formelor de diabet, ideile greșite vor fi prezentate legat de diabetul de tip 2.

Există două forme de diabet

Fals. Este diabetul de tip 1, boală autoimună, în care distrugerea celulelor din pancreas împiedică producerea de insulină. Acest hormon scade nivelul zahărului în sânge (glicemia) prin  pătrunderea glucozei în țesuturi (mușchi, grăsimi, ficat). Este diabetul de tip 2 care rezultă  din rezistența celulelor și țesuturilor la insulină (rezistența la insulină): ca urmare, acestea nu mai absorb glucoza.  Dar este și așa-numitul diabet „gestațional”, care apare în timpul sarcinii, și forme rare legate de boli pancreatice sau tulburări genetice.

Dieta bogată în zaharuri

Nu numai. Excesul de zaharuri sau de carbohidranți simpli – glucoză, fructoză, zaharoză din fructe, miere, sucuri, biscuiți  etc.– poate duce la creșterea în greutate și la boli asociate precum diabetul de tip 2. Totuși, consumul în exces de zaharuri nu este singurul factor de risc. Diabetul este o boală multifactorială. Ea rezultă din combinația de factori genetici, de mediu și de stil de viață: obezitate, dietă dezechilibrată, sedentarism, predispoziție genetică, spun medicii endocrinologi.

 Diabetul afectează în principal persoane supraponderale

Adevărat. Aproximativ 80% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt supraponderale sau obeze.  Excesul de greutate sau obezitatea crește riscul de diabet de tip 2, respectiv de 7 ori. Cu toate acestea, o persoană din cinci afectate de diabet de tip 2 este slabă sau cu greutate medie.

Diabetul nu e o boală gravă

Fals. Văzut uneori ca fiind mai puțin periculos decât diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 este o boală cronică, care poate duce la complicații grave dacă nu este tratată corespunzător: infarct, accident vascular cerebral, orbire, insuficiență renală etc. Acestea sunt legate de faptul că hiperglicemia prelungită și repetată dăunează vaselor de sânge și nervilor.

Diabetul poate fi vindecat

Mai degrabă fals. Există cazuri, puține ce-i drept, de remisie, prin intervenția chirurgicală de reducere a volumului stomacului și intestinului, având ca rezultat pierderea semnificativă în greutate, sau prin modificări comportamentale. În acest sens, sunt enumerate dieta echilibrată, activitatea fizică regulată, somnul de bună calitate, reducerea stresului. Dar pe termen lung, în condițiile în care este dificil de menținut acest stil de viață, boala poate reveni.

Diabetul, boala adulților

Fals. Deși în majoritatea cazurilor afectează persoane cu vârste peste 40 de ani, diabetul de tip 2 apare și la copii și adolescenți, mai ales în țările dezvoltate. Numărul cazurilor de diabet crește în paralel cu creșterea numărului tinerilor suferinzi de obezitate.

Injecțiile cu insulină, singurul tratament

Fals. ”Tratamentul” începe cu un stil de viață echilibrat, cu scăderea în greutate dacă este necesar, evitarea sedentarismului și a stresului. Când stilul de viață echilibrat nu este suficient, atunci medicul prescrie antidiabetice. Medicamentele antidiabetice (cum este semaglutida)  au rolul de a ține sub control glicemia și a reduce grăsimea abdominală. Medicamentele pentru colesterol și hipertensiune pot fi recomandate pentru a preveni complicațiile cardiovasculare. În ceea ce privește insulina – singurul tratament pentru diabetul de tip 1 – se administrează doar în cazuri avansate de diabet de tip 2.

Pentru a preveni diabetul, renunțați la zahăr

Mai degrabă fals. Renunțarea definitivă la alimente cu zahăr poate ajuta la scăderea în greutate legată de diabetul de tip 2. Dar este foarte dificil de menținut această dietă pe termen lung. Se pare că dieta mediteraneeană  reduce riscul de diabet de tip 2 cu aproximativ cu 20%.

Peste 537 de milioane de oameni din întreaga lume trăiesc cu diabet, conform Federației Internaționale de Diabet (2021). Numărul total de persoane cu diabet zaharat este de așteptat să ajungă la 643 de milioane până în 2030 și la 783 de milioane până în 2045.