Dietă regală, confirmată de prof. dr. Vlad Ciurea

Regele Charles al III-lea  preferă produsele ecologice, proaspete, ceea ce recomandă și  prof. dr. Vlad Ciurea, respectiv alimentele naturale, ”neconservare, necongelate și neprocesate”.

Știm că regele Charles al III-lea face parte dintr-o familie extrem de preocupată de starea de sănătate și de menținerea unei diete echilibrate. Așa se explică faptul că fosta suverană Elisabeta a II-a a trăit până la 96 de ani, prințul Philip a atins venerabila vârstă de 99 de ani, iar Regina mamă, 101 ani.

Regele Charles are obiceiul de a renunța la una din mesele zilnice, de regulă la prânz. Și pentru aceasta ia micul dejun –  cu brânzeturi și ouă – ceva mai târziu. De asemenea, regele este cel care a pus bazele unei ferme pentru produse ecologice, una dintre primele de acest gen.

”Cel mai bun supliment alimentar”

06:28, 18.12.2024 • Food

Cum să mănânci pentru a trăi până la 100 de ani. Sfaturi de la cei mai longevivi oameni de pe planetă

08:17, 07.12.2024 • Sănătate

Dieta FODMAP: secretul unui abdomen plat și al unui sistem digestiv sănătos, dezvăluit de nutriționista Mihaela Bilic

Renumitul profesor Vlad Ciurea spune că mâncarea naturală este cel mai bun ”supliment alimentar”, adică ”neconservată, necongelată și neprocesată”. Iată recomandările prof. Ciurea:

Micul dejun. Fără grabă, fără știri cu accidente, fără telefon, deoarece ”ne încarcă negativ”. Ascultați muzică. Beți un pahar de apă la temperatura camerei. Apoi, ceva dulce: dar nu zahăr, ci fruct sau ciocolată.

Prânzul. Nu foarte multă mâncare. Celula nervoasă vrea fructe și legume proaspete, dar nu din cele importate, și vitamina E (cel mai mare protector împotriva Alzheimer) – din nuci, semințe, migdale, alune, piersici, pește slab.

Cina: o friptură și un pahar de vin.

Profesorul ne mai spune că, la cină, preferă peștele. De asemenea, ne avertizează că ”alcoolul în exces afectează centrii nervoși!”.