Dr. Anca Hâncu: ”Dacă doriți să țineți post negru mai mult de 2-3 zile, cereți sfatul unui medic”

”Dacă doriți să țineți post negru mai mult de 2-3 zile, cereți sfatul unui medic, care poate să fie medicul de familie,”, recomandă dr. Anca Hâncu, medic generalist, doctor în științe medicale și nutriționist.

Recomandarea specialistului vizează reducerea riscurilor ”uriașe” la care se expun persoanele care decid să țină post negru: probleme digestive, gastrită sau ulcer, scăderea electroliților, hiponatremie, hipopotasemie, tulburări cardiovasculare, pierderi de calciu, magneziu,  vitamine.

De altfel, trebuie reținut că inclusiv Biserica Ortodoxă subliniază că postul negru începe dimineața și se termină la apusul soarelui și că de la acesta sunt exceptate persoanele trecute de 60 de ani, cu afecțiuni cronice și copiii.  

Medicul Anca Hâncu a explicat la Digi24 că avem în mod natural o funcție prin care sunt eliminate celulele îmbătrânite.  

Postul cu apă

Referindu-se la postul de 40 de zile numai cu apă, medicul Anca Hâncu a explicat că, în mod natural, corpul nostru elimină doar ceea ce nu are nevoie. Or, printr-un proces  forțat, ca autofagia, sunt distruse mai multe tipuri celulare.

Specialistul subliniază că scăderea în greutate sănătoasă este între o jumătate de kilogram și un kilogram pe săptămână.  

 Persoanelor care doresc să urmeze o dietă, medicul le recomandă:

• Consultarea medicului înainte de a urma o dietă;
• Efectuarea  înainte a unui set de analize;
• Repetarea analizelor în timpul dietei.

Medicul Anca Hâncu aprobă ținerea din când în când  a unei zile de post pe săptămână, dar și în această situație recomandă consultarea medicului de familie.