Epuizare termică, deshidratare, insolație. Primul ajutor!

Epuizare termică, deshidratare, insolație. Sunt principalele efecte ale caniculei cu repercusiuni grave asupra sănătății, care pot fi prevenite prin acordarea primului ajutor.

Epuizarea termică sau extenuarea este o afecțiune medicală, care se manifestă prin transpirație excesivă, amețeli, sete, slăbiciune, dureri de cap și stare generală de rău. Unele persoane pot prezenta și tahicardie, adică creșterea frecvenței cardiace peste 100 de bătăi pe minut.

Persoana aflată în această situație trebuie așezată comod într-un loc răcoros, într-un spațiu cu aer condiționat; îndepărtați accesoriile și îmbrăcămintea inutilă: aplicați comprese reci pe corp: hidratare cu apă, prin înghițituri mici, la intervale mici. Dacă simptomele se mențin mai mult de o oră, se impune consultarea medicului.

Deshidratare

În perioadele caniculare, copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice (cardiovasculare, hepatice, renale, pulmonare, endocrine, psihice) au un risc major de deshidratare.

Recomandarea valabilă pentru toți, dar mai ales pentru persoanele vulnerabile,  este clară:
• Beți zilnic, fără să aștepați să vă fie sete, cel putin 2 litri de apă și/sau ceai (ușor sau deloc îndulcit), evitând alcoolul și băuturile carbogazoase.

Insolație

Spre deosebire de epuizarea termică și deshidratarea, insolația este o urgență medicală, caracterizată prin simptome specifice:

• temperatura corpului egală sau peste 40 de grade,
• pierderea conștienței, convulsii frecvente,
• delir,
• chiar comă,
• scăderea semnificativă a tensiunii arteriale.

De asemenea, cei afectați de insolație au dureri de cap, amețeli, greață, stare de somnolență, modificarea aspectului pielii (este roșie, fierbinte, uscată sau umedă), sete intensă, accelerarea pulsului și a respirației.

Dacă o persoană din apropiere prezintă aceste simptome este necesar să sunați urgent la 112.

Până la sosirea ambulanței, persoana respectivă va trebuie mutată într-un loc răcoros; descheiați nasturii; desfaceți șireturile, cureaua, sutienul, nodul cravatei etc.; va fi stropită ușor cu apă rece și acoperiți-o cu comprese umede; hidratați-o cu apă rece.

De asemenea, nu trebuie să administrați medicamente unei persoane afectate de caniculă.