Fructul cel mai sănătos din lume, conform BBC

Acest fruct, cel mai sănătos din lume, este notat cu 96 din 100 și are proprietățile anticancerigene conform BBC, care a întocmit o listă cu cele mai hrănitoare și sănătoase alimente.

Este un frunct exotic, cu aromă unică, hrănitor, extrem de valoros pentru că este un aliat în lupta contra cancerului. În privința gustului este o combinație delicioasă dintre banană, mango și ananas.

Acest fruct este cherimoya, numit și mărul cu aromă de scorțișoară. Scriitorul Mark Twain spunea odinioară despre cherimoya că este “cel mai delicios fruct cunoscut omului”. Arborele acestui fruct poate crește până la o înălțime de zece metri, dar prima recoltă se poate culege abia după șapte ani. Cherimoya, originară din regiunile subtropicale ale Americii de Sud, este bogat în nutrienți esențiali. Potrivit Surrey Live, acest fruct ocupă primul loc pe lista BBC cu ”cele mai nutritive alimente din lume”, primind un scor nutrițional de 96 din 100.

Acest fruct verde, cu formă conică și coajă groasă, ascunde un miez dulce și cremos. Poate fi savurat într-o salată de fructe sau inclus în smoothie-uri și deserturi.

Cu toate acestea, trebuie reținut că semințele nu sunt comestibile deoarece conțin compuși potențial toxici, care pot avea efecte negative la nivelul sistemului nervos, dacă sunt consumate în cantități mari. Prin urmare, ele trebuie îndepărtate înainte a mânca fructul.

Cherimoya este un depozit de antioxidanți, inclusiv flavonoide, carotenoide și acetogenine, fibre, vitamine, minerale. Cu aceste elemente reușește să întărească imunitatea, să combată anemia, să reducă inflamația și să protejeze sănătatea ochilor și a inimii. Datorită antioxidanților, luptă cu radicalii liberi din organism care pot provoca inflamații în corp, asociate cu boli cronice, inclusiv cu cancerul.

Datorită acestei densități nutriționale de excepție, cherimoya ajută la reducerea riscului de hipertensiune și diabet. Prin aportul de fibre, acest fruct facilitează digestia și menține echilibrul microbiotului intestinal. În plus, datorită conținutului valoros de vitamina B6, asigură o bună dispoziție prelungită. Și deloc de neglijat, cherimoya este folosit ca afrodisiac sau pentru îmbunătățirea fertilității.