Iată cele trei obiceiuri ale locuitorilor celei mai fericite țări din lume

Țara cu  locuitorii cei mai fericiți din lume, conform sondajului World Happiness Report, după cum a raportat Huffpost. este Finlanda. Dar cum reușesc finlandezii să fie atât de fericiți?

Se pare că modul în care este organizată viața în această țară este în general mai puțin stresant. Statul favorizează, de fapt, o orientare către bunăstare și reducerea stresului. Iată trei obiceiuri aplicate zilnic de finlandezi pentru a se simți fericiți

A dobândi noi abilități

„Suntem cu adevărat dornici să evoluăm. A învăța lucruri noi este benefic pentru sănătatea mintală”, explică Meri Larivaara, directoarea Institutului pentru Sănătate Mintală din Finlanda. Învățarea  de lucruri noi, cum ar fi o limbă străină sau a acumula informații noi despre mediul din jurul nostru, ajută la creșterea stimei de sine . De asemenea, statul îi încurajează pe finlandezi să lucreze în noi domenii de plăcere și nu de dragul productivității.

17:34, 17.01.2025 • Internațional

Tribunalul din Helsinki emite ordin de restricție pentru hărțuitorul fostului premier finlandez

16:04, 27.12.2024 • Internațional

Escaladare în Marea Baltică: Estonia lansează patrule de protecție a cablurilor electrice submarine

O societate bazată pe încredere

Potrivit lui Juho Saari, directorul Facultății de Științe Sociale, susține că nivelul de încredere între cetățenii din Finlanda este remarcabil. Și asta are un impact direct asupra sentimentelor lor de fericire: „Este o țară mică, oamenii construiesc legături cu oameni diferiți și există ceea ce numim forța legăturilor simple, a declarat el. Această încredere permite formarea de legături bogate și trainice în fiecare zi.  Ceea ce ajută la diminuarea sentimentului de singurătate.

Mai degrabă un sentiment de satisfacție decât o fericire copleșitoare

Meri Larivaara spune că, în Finlanda, din punct de vedere cultural, fericirea nu înseamnă neapărat această emoție foarte intensă de bucurie. ”Conceptul nostru seamănă mai mult cu un sentiment constant de a fi mulțumit cu propria viață. Așadar, poate fi mai ușor să fii fericit în acest mod decât dacă să căuți  tot timpul sentimente și experiențe intense de fericire”, spune Meri Larivaara.

În fond, căutând sentimente de fericirei foarte intense, așteptările pot fi puțin prea ridicate și nerealiste în viața obișnuită. În schimb, având, zilnic, ținte realiste de fericire în fiecare zi, sigur veți avea o stare de satisfacție, mai precizează Meri Larivaara.