Sfaturi pentru a face față codului roșu de caniculă

Marți și miercuri sunt zile de cod roșu confirmate de Administrația Națională de Meteorologie. Se preconizează că temperaturile vor ajunge până la 42 de grade, aceste zile fiind cele mai calde din an din cauza căror o să resimțim un disconfort termic accentuat.

În urma acestor avertizări, ISU a transmis sfaturi de care populația ar trebui să țină cont în această perioadă.

CE NU TREBUIE SĂ FACI

• Evitaţi deplasările, aglomeraţiile, expunerea la soare;
• Evitați efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare;
• Nu consumaţi alcool – vă deshidratează;
• Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi;
• Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

CE E BINE SĂ FACI

• Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
• Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe;
• Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă.

Pe panourile publicitare din București au început să fie afișate avertizări ISU.