Ultima săptămână cu ora de iarnă. Când se dau ceasurile înainte?

La finalul săptămânii, România trece de la ora de iarnă la cea de vară, adică ceasurile se dau cu o oră înainte.

Sfaturi practice

În noaptea de 29 spre 30 martie 2025, România trece la ora de vară, ceasurile fiind date înainte cu o oră, astfel încât ziua va avea doar 23 de ore.

Această practică, sincronizată cu Uniunea Europeană, a fost introdusă pentru prima dată în România în 1932, întreruptă între 1941 și 1979, și reglementată prin Ordonanța nr. 20/1997. Deși Parlamentul European a votat în 2019 pentru renunțarea la schimbarea orei, măsura nu a fost implementată. Specialiștii avertizează că modificarea poate perturba ritmul biologic și recomandă ajustarea treptată a somnului. Pentru evitarea confuziilor, ceasurile neautomate ar trebui ajustate manual înainte de culcare.

13:20, 02.03.2025 • LIFESTYLE

Când se trece la ora de vară în 2025

Specialiștii atrag atenția că trecerea la ora de vară poate avea urmări negative asupra organismului. Sunt persoane care se pot confrunta cu stres, anxietate sau chiar depresii în urma acestei schimbări. Totodată, se pot intensifica problemele celor care suferă de boli cardiace.

De asemenea, unele studii au arătat că schimbarea orei are ca rezultat un număr crescut de atacuri de cord, accidente de circulație, accidente la locul de muncă și infracțiuni, din cauza perturbării ritmului biologic.

Este nevoie de zile sau chiar săptămâni, în cazul anumitor pșersoane, pentru a se acomoda cu noua schimbare.

Țările care au renunțat la schimbarea orei

Anumite țări de pe glob au renunțat al schimbarea orei. Printre acestea se numără toate statele din Asia și cea mai mare parte a Africii.

În ultimii zece ani, Azerbaidjan, Iran, Iordania, Namibia, Rusia, Samoa, Siria, Turcia, Turcia, Uruguay și cea mai mare parte a Mexicului au pus capăt acestei practici, potrivit Pew Research Center.